Vinyasa-Yoga am Montag

7

Ab dem 26. Oktober startet der Baukauer-Turn-Cub (BTC) ein neues Yoga-Angebot mit Inessa Lashchik.
Jeden Montag Abend (außer an Feiertagen und Ferien) findet in der Sporthalle der Sonnenschule an der Rottbruchstraße 10 (Herne) Vinyasa Yoga statt. Hierbei werden yogische Sequenzen und Asanas im Bewegungsfluß und im Einklang mit der Atmung praktiziert. Diese Abläufe bringen den Körper, den Geist und die Seele in Einklang. Auf körperlicher Ebene verbessert sich die Beweglichkeit, die Muskeln werden gestärkt und die Sehnen gedehnt. Alles was man braucht sind eine Matte (am besten eine Yogamatte, zum testen würde aber eine normale Matte reichen), warme Socken und eine Jacke/Decke für die Entspannungsphase. Gerne kann erst einmal geschnuppert werden. Aufgrund begrenzter Plätze ist eine Voranmeldung auch für ein Schnupper-Training notwendig.
Weitere Informationen sind auf der Homepage zu finden www.btc-herne.de.